居家養老(服務(wù))是指以家庭為核心、以社區為基礎、依靠專(zhuān)1業(yè)化服務(wù)、為居住在家里的老人提供社會(huì )化服務(wù)，以解決日常生活中的困難。服務(wù)內容包括生活照顧、醫1療服務(wù)、精神護理服務(wù)。主要形式有兩個(gè)：接受過(guò)專(zhuān)1業(yè)培訓的服務(wù)人員訪(fǎng)問(wèn)，為老年人提供護理服務(wù)。在社區設立老年人周服務(wù)中心，為老年人提供托兒服務(wù)。服務(wù)通常沒(méi)有三個(gè)老人。2016年，我國老年人口突破2.3億人，老年人口比例超過(guò)老齡化標準，我國已進(jìn)入老年社會(huì )。隨著(zhù)老年人口的增加，各地開(kāi)始積極探索養老福利模式，家庭養老服務(wù)應運而生。

臥床老人的大小便護理

對大小便失禁的病1人，臀部下面墊上一塊一次性尿墊，條件不允許的可用柔軟吸水舊布代替(應經(jīng)消毒)。每次大便后應用熱水清洗肛周皮膚，女性1病1人每次大小便后應清洗肛周及外。對于男性尿失禁的病1人可用尿壺接尿或用白色塑料袋扎在根部，每排尿一次就更換，也應注意尿1道口周?chē)那鍧?，避免泌尿糸?染。

護理中對感1染性疾病應及時(shí)抗感1染治1療，做好心理護理必不1可少，基礎護理技巧也是很重要。首先要分析老人的年齡，病情，失禁的原因、時(shí)間（晨間、晚間）等，根據分析制定個(gè)體化護理方案。如果老人清醒，但虛弱無(wú)力，不自主地排泄大小便，這類(lèi)情況可通過(guò)觀(guān)察老人的二便規律，再根據規律設定安排二便護理計劃，做到有目的，有準備的主動(dòng)護理，減少在床上排尿便的次數。如果效果不好，可根據實(shí)際情況留置尿管，每天進(jìn)行1-2次尿1道消毒，按留置尿管常規護理。大便要及時(shí)清理，適當涂擦鞣酸軟膏等保護肛周皮膚。

現代老年人養老健康養生新觀(guān)念

身心健康是不可忽視的問(wèn)題，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，如今老人平均壽命都在不斷增加，想要讓這種現象永遠保持，就要懂得該如何進(jìn)行科學(xué)養生，別讓健康的身體因為不正確的保健措施而受到傷害，那么，中老年人應該如何進(jìn)行養生保健呢？

01、運動(dòng)，練不如走

對老年人來(lái)說(shuō)，散步是運動(dòng)。晨起散步，可增加肺活量，凈化臟腑;飯前45分鐘散步有利于削減體重;睡前1~2小時(shí)散步，可安1神定志，防治失1眠癥。

02、科學(xué)飲食

人到達一定的年齡，養老院是怎么收費的，無(wú)論是體力還是精神都不如往昔，容易疲勞。

一旦發(fā)現自己有如此現象，就應該意識到自己需要適量的補充營(yíng)養，否則，身體會(huì )在不知不覺(jué)中松垮下去。

因此，一日三餐不可紕漏，還要講究營(yíng)養均衡。葷素、軟硬及酸堿程度合理搭配。還要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

03、培養興趣愛(ài)好

空閑之余，中老年人都應盡量培養自己的興趣愛(ài)好。

如釣魚(yú)、跳舞、打球等，這樣不僅結交到一些志同道合的朋友，做到相互關(guān)心、幫助、互相溝通交流，還有利于陶冶情操，調節情緒，促進(jìn)身心健康。

04、養成良好的生活習慣

要及時(shí)發(fā)現自己的壞習慣并加以改正。如果習慣已經(jīng)形成久矣，則從小事一步一步改。

首先，一定要按時(shí)作息、不熬夜、不酗酒、不吸煙，尤其是打麻1將、看電視和玩電腦，這幾種日常娛樂(lè )雖然能夠消遣時(shí)間，但應該注意時(shí)間，適當節制。

要保持人體“生物鐘”的正常運轉，以維護各個(gè)器1官的正常運作，減少疾病的發(fā)生、延緩衰老。

05、保持良好的心態(tài)

保持良好的心態(tài)是每個(gè)人應該注意的事情。特別是中老年人，如果心理上有哪些事情看不開(kāi)的，都會(huì )比年輕人難解決。

所以，在日常生活中，要養成豁達、樂(lè )觀(guān)的性格，凡事要看得開(kāi)，想得開(kāi)，不斤斤計較，否則，人會(huì )活的很累。

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