| 單價(jià)： | 面議 |
| 發(fā)貨期限： | 自買(mǎi)家付款之日起 天內發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長(cháng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-17 00:26 |
| 最后更新： | 2023-12-17 00:26 |
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1、跑步機雙手應橫杠，防止摔下；幅度不宜過(guò)大，避免拉傷。
2、組合單杠雙手橫杠，防止摔下受傷。
3、旋轉健腰器扭轉時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。手始終不要離開(kāi)手柄，保持轉角在45度以下，扭轉速度要和均勻。
4、腰背器適中，由緩到快。
5、蹺蹺板兩手應扶手，振蕩不應過(guò)快、過(guò)大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。
6、太空漫步機切忌幅度過(guò)大。特別是老年人柔韌性差，如果的幅度過(guò)大，速度過(guò)快，很容易拉傷脊柱周?chē)?。因此，擺腿的幅度應在45°左右，控制在每次3秒左右為宜。