01、你為什么要做婚姻咨詢(xún)？

遇到一個(gè)可心人兒，談一段浪漫的戀愛(ài)，在親朋好友的見(jiàn)證下舉行了婚禮，到了這一步的時(shí)候，你可能會(huì )大大松一口氣——終于完成了人生一件大事。

可是，婚姻也是有生命的，婚姻會(huì )有一個(gè)生長(cháng)的過(guò)程，在每個(gè)成長(cháng)階段，你都會(huì )遇到困難和問(wèn)題，不知道怎么樣去處理和化解。比如說(shuō)，為雞毛蒜皮的事情爭吵不休、生活理念差異大、或者是婆媳關(guān)系沖突、產(chǎn)后抑郁、或者是孩子教育分歧、突發(fā)事件造成的創(chuàng )傷，等等。

面臨這些令人頭痛又發(fā)怵的問(wèn)題，很多時(shí)候你想要試圖通過(guò)調整自己來(lái)解決，事實(shí)證明，僅憑自己的努力，結果還是徒勞。

因為人的認知是存在盲區的，身處困境中，你會(huì )因為缺乏心理資源的支持，問(wèn)題困難程度超出你的經(jīng)驗范圍，往反方面使力，或者是拖延，逃避問(wèn)題，都會(huì )使你的婚姻寸步難行。

這個(gè)時(shí)候，考慮婚姻咨詢(xún)的專(zhuān) 業(yè)幫助，是非常必要的。

02 、什么是婚姻咨詢(xún)？

婚姻咨詢(xún)又稱(chēng)為夫妻咨詢(xún)（親密關(guān)系咨詢(xún)），是圍繞著(zhù)夫妻關(guān)系的變化、以婚姻問(wèn)題為中心所做的專(zhuān) 業(yè)工作?；橐鍪且环N生活方式，是由兩個(gè)人創(chuàng )造的，所以，婚姻咨詢(xún)主要聚焦在親密關(guān)系的互動(dòng)以及婚姻生活中遇到的種種困難上。

另外，婚姻咨詢(xún)也免不了要涉及丈夫和妻子各自的內在精神狀態(tài)、個(gè)性特點(diǎn)、心理模式；和夫妻相關(guān)的其他人際關(guān)系，比如說(shuō)和父母、子女、親戚朋友的關(guān)系；還會(huì )涉及工作安排、經(jīng)濟支配、性生活和諧度等等相關(guān)的問(wèn)題。

比如說(shuō)，夫妻各自的原生家庭對個(gè)人成長(cháng)產(chǎn)生的影響，也會(huì )直接移植到婚姻中，讓親密關(guān)系受到相應的影響。另外，婚姻咨詢(xún)也會(huì )關(guān)注丈夫和妻子的情緒、心理和行為變化的意義，考察當下的社會(huì )文化觀(guān)念對親密關(guān)系的影響。

簡(jiǎn)而言之，就是不把夫妻看成是兩個(gè)無(wú)關(guān)聯(lián)的個(gè)體相加起來(lái)，而是把夫妻看成是一個(gè)互相影響、互相作用的系統，從系統的角度來(lái)看待問(wèn)題，有了更大的視野，處理問(wèn)題就不至于鉆牛角尖。

意思是說(shuō)，處在系統中的人，任何一個(gè)人發(fā)生的變化，都一定會(huì )作用到另一個(gè)人身上，另一個(gè)人因為作用而產(chǎn)生的反應，也會(huì )反過(guò)來(lái)再去影響對方?；橐鰡?wèn)題，只要有一個(gè)人有改變，另一個(gè)人就會(huì )跟著(zhù)改變，這是系統動(dòng)力決定的，不由你的主觀(guān)意志決定。

假如兩個(gè)人都有強烈的改變的愿望，就會(huì )事半功倍。

03、婚姻咨詢(xún)可以從哪些方面幫助到你？

幫助你打破夫妻之間的不良溝通模式。

很多夫妻的溝通一塌糊涂，而夫妻之間的交往就得靠溝通來(lái)維持，溝通是重要的拉近心靈距離的手段。不溝通，或溝通少的夫妻，情感都容易變得淡漠，心生嫌隙；通過(guò)吵架來(lái)進(jìn)行溝通的夫妻，由于溝通錯位，也會(huì )對親密關(guān)系造成傷害和不信任。

溝通不良的時(shí)候，說(shuō)明夫妻需要有第三方專(zhuān) 業(yè)的力量介入到關(guān)系中，學(xué)習和掌握好的溝通態(tài)度和方式，來(lái)增強自己的共情能力。

幫助你深刻理解男女兩個(gè)性別在心理上的差異。

夫妻互相對對方都會(huì )存在性別刻板印象和偏見(jiàn)，從而忽略了生活在自己身邊的這個(gè)人的真實(shí)性，不能夠地看待對方，不能和對方友好地相處。

夫妻除了不同的性別感受之外，還會(huì )有不同的情感需要和訴求。比如說(shuō)，男人不習慣傾訴，因為害怕被女人恥笑自己脆弱，想要和女人保持適當心理距離；女人希望和男人有更多情感交流，喜歡親密，就想要和男人拉近心理距離。

只要這些差異不能夠被夫妻互相充分地理解，就會(huì )產(chǎn)生誤解，在解釋誤解的過(guò)程，又會(huì )不斷地產(chǎn)生新的誤解。缺乏對男女性別差異的認識，就需要通過(guò)婚姻咨詢(xún)的方式來(lái)拓展自己的認知面，才能做到知己知彼。

幫助你認識到親密關(guān)系的結合與界限。

兩個(gè)人選擇了在一起生活，就形成了結合的關(guān)系。這樣的結合，意味著(zhù)兩個(gè)人相互信任、彼此依賴(lài)，共同抵御生活中的困難，有勁往一處使，這種結合的力量，是關(guān)系好的夫妻具備的。

沒(méi)有這樣的關(guān)系上的結合，夫妻同床異夢(mèng)，兩個(gè)人的生活，各有各的世界，婚姻問(wèn)題就會(huì )越積越多。同時(shí)，夫妻除了結合力，還需要講究界限，界限是指人與人之間保持的心理上的界線(xiàn)。

水至清則無(wú)魚(yú)，夫妻既要親密，也要保有個(gè)人的空間，如果婚姻里沒(méi)有自我的存在，一個(gè)人完全控制另一個(gè)人，或者一個(gè)人為另一個(gè)人犧牲自己，都是在模糊界限，制造婚姻的不穩定。

保持邊界感，是為了讓夫妻持續好好地相處，共同成長(cháng)，促進(jìn)自己成為更好的人。

04、做婚姻咨詢(xún)，你所需要知道的事

婚姻咨詢(xún)的效果取決于以下幾點(diǎn)：

婚姻問(wèn)題本身的困難程度：

比如說(shuō)，家庭暴力、婚外情等問(wèn)題，屬于困難度高的、慢性的問(wèn)題，解決起來(lái)耗時(shí)長(cháng)，需要夫妻的配合度也要高；如果是觀(guān)念碰撞的問(wèn)題，屬于急性的或一時(shí)突發(fā)的問(wèn)題，就比較容易得到改善。

夫妻尋求改變的動(dòng)機是否強烈：

如果夫妻中，有一個(gè)人迫切希望得到關(guān)系的改善，另一個(gè)人認為自己沒(méi)有問(wèn)題，問(wèn)題都在對方身上，由對方為婚姻負責，夫妻的訴求不一致，咨詢(xún)的效果是微弱的。

做婚姻咨詢(xún)要趁早：

問(wèn)題已經(jīng)比較嚴重的夫妻，幾乎灰心喪氣，不指望婚姻咨詢(xún)了。當你發(fā)覺(jué)自己處理婚姻問(wèn)題的能力遠遠不夠的時(shí)候，就要當機立斷，尋求專(zhuān) 業(yè)的咨詢(xún)幫助，共渡難關(guān)，開(kāi)辟婚姻生活的新局面。

參與改變的靈活性：

夫妻面對問(wèn)題的態(tài)度足夠開(kāi)放，愿意做嘗試，不怕失敗，積極探索兩個(gè)人的互動(dòng)關(guān)系模式，愿意耐心等待改變的發(fā)生，保持良好的對話(huà)，自我更新能力強，也能導向良好的咨詢(xún)效果。

婚姻生活過(guò)得好，你的內心就會(huì )富足安寧，婚姻遇到危機，人生就會(huì )黯然失色，身心健康都受到牽連。

關(guān)心自己的婚姻，有意識地給婚姻保健，借助婚姻咨詢(xún)化解矛盾，建立有效的婚姻規則，是對婚姻的負責，也是對對方真誠的愛(ài)。