跨越五步樁。①通過(guò)方法。跑至越跨線(xiàn)前緣，右腿蹬地，左腿前跨，踏在第1樁面上，右腿前側跨，踏在第2樁面上，兩腿依次跨越第3、4、5樁。②保護方法。運用自我保護，練習時(shí)要集中精力，腳要踩準圓樁
跑至跨網(wǎng)前，一腳蹬地，另一腳前邁跨過(guò)這道網(wǎng)線(xiàn)著(zhù)地，同時(shí)蹬地腿小腿稍向上、向外翻越著(zhù)道網(wǎng)線(xiàn)，并迅速前擺跨過(guò)第二網(wǎng)線(xiàn)著(zhù)地。兩腿依次跨越其余網(wǎng)線(xiàn)后繼續前進(jìn)。
部隊300米障礙賽的項目包括雙繩水池、輪胎墻、獨木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛(ài)爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網(wǎng)。在全長(cháng)三百米(可折返設置)的跑道上，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，邊線(xiàn)鋪設道牙石，各個(gè)障礙物相鄰邊緣至一定的距離。
項目說(shuō)明：軍事特警八項訓練器材-高架速降
項目規格：寬4.83m、高6m
使用說(shuō)明：順著(zhù)斜梯頂部，從頂端緩緩滑下。
制作工藝：由鋼管構成主框架, 經(jīng)過(guò)細致的焊接、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使專(zhuān)用面漆二遍。
活動(dòng)目的：鍛煉上肢力量和身體平衡能力，培養自我挑戰的勇氣和膽量，培養敏捷的反應能力和身體控制能力，磨練個(gè)體意志力。
項目簡(jiǎn)介：綜合體技能訓練障礙賽之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此項目主要訓練拓展者的勇氣和自信心，面對困難從容面對不慌亂的心態(tài)，因為一單怯懦很可能會(huì )無(wú)法順利通過(guò)，從而也增強了拓展者的平衡奔跑能力。

本公司制造產(chǎn)品:軍用單杠，軍用雙杠，部隊400障礙器材，組合訓練器材，部隊訓練器材專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)商。體操用品，籃球架，乒乓球臺，足球門(mén)，羽毛球柱，網(wǎng)球柱，排球柱，田徑器材，海綿墊體操墊，舞蹈把桿,各種戶(hù)外健身路徑。學(xué)校塑膠跑道，塑膠材料，場(chǎng)館運動(dòng)地板，及各種健身器材各種配件。