高架速降

高架速降主要訓練的是奔跑速度和腿部的靈活能力，從而加強參訓人員的反應能力和平衡能力！

從高欄跳到低欄再從低欄跳到高欄，從而增強了參訓人員的腿部鍛煉。到達弧形肋木前適當減速，要保留足夠起跳的力量，抓握牢固后向前運動(dòng)，利用身體的慣性加快手臂運動(dòng)頻率便可以迅速通過(guò)。公安特警八項不但可以有效的提高參訓人員的速度、力量、耐力等綜合體能素質(zhì)，同時(shí)可以對心理適應能力進(jìn)行調節，在應對突發(fā)事件時(shí)，做到臨危不亂并保持穩定、冷靜的情緒！