通過(guò)這次教師心理健康培訓，我受益匪淺，感想頗多。
這次培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像打破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！我相信在此次的培訓中，我不單學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確看待生活的方式，學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力。

學(xué)習后，我不僅了解了心理健康的重要性，還學(xué)會(huì )了如何調節自己的情緒和應對壓力。
當我面臨消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當我受到挫折時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度說(shuō)服自己；當我工作受到波折時(shí)，我努力調整自己的心態(tài)，增強抗波折的能力，做情緒和壓力的主人。
并學(xué)會(huì )做出客觀(guān)的分析，正確的判斷，哪些方面是不成改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對那些不成改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對可以改變的處所，盡自己能力做出改變，樂(lè )觀(guān)看待發(fā)生的心理抵觸，做到胸懷坦蕩，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。

通過(guò)培訓，我還學(xué)到了如何維護自己的心理健康。
身為教師，只有不竭提高自身的綜合素質(zhì)，不竭學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才華尋求新的發(fā)展，也才華真正擁有心理上的平安感。
教師不竭地接受新知識，開(kāi)拓自

己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)看待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和波折。

此外，培訓中的一些經(jīng)典名言也讓我深有感觸。
比如：“教育就是習慣培養”、“教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康”、“youxiu的教師應該能夠處置好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康”等等。
這些名言讓我深刻認識到心理健康對于教師工作的重要性。

在今后的工作中，我將繼續學(xué)習心理健康方面的知識并將其運用到自己的工作中去。
我會(huì )努力提高自己的心理素質(zhì)和自我調節能力，以更積極的態(tài)度面對生活中的各種挑戰和壓力。
同時(shí)我也會(huì )關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題并與他們建立良好的溝通和信任關(guān)系幫助他們解決成長(cháng)過(guò)程中遇到的心理問(wèn)題更好的增進(jìn)教育工作為學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展貢獻自己的力量。

總之這次教師心理健康培訓讓我獲得了寶貴的經(jīng)驗和啟示它讓我更加深入地了解了心理健康方面的知識學(xué)會(huì )了正確看待生活的方式以及如何應對生活中的各種壓力和挑戰。
我相信這些知識和經(jīng)驗將對我未來(lái)的工作和生活產(chǎn)生深遠的影響讓我更加自信、坦然地面對人生的挑戰和機遇。